Attività

L’attività è rivolta sia a bambini dai 6 agli 11 anni (categoria Esordienti) che a ragazzi dai 12 ai 15 anni (categoria Ragazzi/e e Cadetti/e).

Nella primo caso, vengono prevalentemente proposte attività ludico- motorie per avvicinare il bambino all’atletica attraverso il divertimento e la socializzazione.

Mentre, nella fascia d’età dai 12 ai 15 anni, l’attività è caratterizzata dalla progressiva conoscenza di tutte le specialità dell’atletica. La partecipazione
alle competizioni avviene in modo graduale nel pieno rispetto delle potenzialità e degli interessi individuali.

 

Allenamenti

Gli allenamenti della categoria Esordienti si svolgono lunedì e mercoledì dalle ore 16.00 alle ore 17.30; mentre gli allenamenti delle categorie Ragazzi/e Cadetti/e si svolgono lunedì, mercoledì e venerdì dalle ore 16.00 alle ore 17.30. L’attività viene effettuata presso la palestra della scuola media ‘F. Grava’ in via F. Filzi, utilizzando anche l’adiacente pista di atletica presso lo Stadio Comunale di Conegliano. 

Di seguito nel dettaglio l’attività prevista per ciascuna categoria.

Attività categoria ESORDIENTI M/F

ESORDIENTI M/F C e B

  • Esordienti C 6-7 anni
  • Esordienti B 8-9 anni
 

Vengono utilizzate prevalentemente proposte polivalenti di “Gioco Sport” con contenuti, mezzi e obiettivi finalizzati ad avvicinare il bambino  ll’attività motoria sportiva attraverso il divertimento e la socializzazione. Durante l’anno gli esordienti C e B partecipano a manifestazioni di GiocAtletica organizzate dai vari Centri di Avviamento allo Sport della provincia.

ESORDIENTI M/FA

  • Esordienti A 10-11 anni
 

I contenuti delle proposte fatte al bambino di questa età sono basati sui fondamentali dell’atletica leggera. Durante l’anno gli esordienti partecipano a manifestazioni secondo un calendario indicato dalla FIDAL.

Programma tecnico:

Corsa Campestre
Corse: mt. 50 – mt. 600 – mt. 50 hs – marcia mt.1200
staffette 4×50
Salti: Lungo, Alto
Lanci: Vortex

Attività categoria RAGAZZI/RAGAZZE

RAGAZZI/RAGAZZE 12 – 13 anni

L’attività è finalizzata all’introduzione delle specialità dell’atletica leggera. L’attività agonistica di Ragazzi/e viene svolta a livello Provinciale, Regionale e appresentative.

Programma tecnico:

RAGAZZI
Corse: 60 – 1000 – 60hs – 4×100 – 3×800
Salti: Alto – Lungo
Lanci: Peso kg 2 (gomma) – Vortex
Marcia: km 2 (pista) – da km 2 a 3 (su strada)
Prove Multiple: Triathlon (m 60 – Alto – Peso) / Tetrathlon (60hs – Lungo – Vortex – m 600)

RAGAZZE
Corse: 60 – 1000 – 60hs – 4×100 – 3×800
Salti: Alto – Lungo
Lanci: Peso kg 2 (gomma) – Vortex
Marcia: km 2 (pista) – da km 2 a 3 (su strada)
Prove Multiple: Triathlon (m 60 – Alto – Peso) / Tetrathlon (60hs – Lungo – Vortex – m 600)

Attività categoria CADETTI/CADETTE

CADETTI/CADETTE 14 – 15 anni

L’attività è finalizzata all’allenamento delle specialità dell’atletica leggera. L’attività agonistica di Cadetti/e viene svolta a livello Provinciale, Regionale Rassegna Nazionale e rappresentative.

Programma tecnico:

CADETTI
Corse: 80 – 300 – 1000 – 2000 – 100hs – 300hs – 4 x 100 – 3×1000
Salti: Alto – Asta – Lungo – Triplo
Lanci: Peso Kg. 4 – Disco Kg. 1,5 – Martello Kg. 4 – Giavellotto gr. 600
Marcia: Pista Km. 4 – Strada da Km. 4 a Km. 6
Prove Multiple: Pentathlon [100hs – Alto – Giavellotto – Lungo e 1000]

CADETTE
Corse: 80 – 300 – 1000 – 2000 – 80hs – 300hs – 4 x 100 – 3×1000
Salti: Alto – Asta – Lungo – Triplo (battuta m. 7 o m. 9)
Lanci: Peso Kg. 3 – Disco Kg. 1 – Martello Kg. 3 – Giavellotto gr. 400
Marcia: Pista Km. 3 – Strada da Km. 3 a Km. 4
Prove Multiple: Pentathlon [80Hs – Alto – Giavellotto – lungo – 600]

MASTER

A.S.D. Running Team Conegliano a partire dal 2016 ha aperto i tesseramenti a tutti gli atleti del settore Master.  

A tutti i runners o a chi si avvicina per la prima volta alla corsa, Running Team Conegliano offre:

  • Tesseramento Fidal;
  • RTC&RUN rivolto a chi comincia a correre o a chi corre in solitario.
    RTC&RUN è la possibilità di trovare un istruttore e un gruppo di riferimento per divertirsi correndo in sicurezza. Sono previsti ritrovi settimanali, test, tabelle di allenamento personalizzati secondo gli obiettivi di ognuno (minimo 10 partecipanti).

A.S.D. Running Team Conegliano ha deciso di omaggiare i nuovi tesserati del 2020 con l’iscrizione gratuita ad uno a scelta tra gli eventi organizzati
quest’anno:

  • Rovigo Half Marathon – 22 marzo 2020
  • Cansiglio Run – 14 giugno 2020
  • Bibione in Rosa – 5 settembre 2020
  • BibioneRun – 6 settembre 2020
  • Corsa delle Rose Lignano Sabbiadoro – 4 ottobre 2020

 

PER EFFETTUARE IL TESSERAMENTO:

Valido per chi non è mai stato tesserato Fidal, e per chi lo è stato negli anni precedenti al 2019

Compilare la Scheda iscrizione (scaricabile al link in fondo alla pagina, sezione Modulistica o disponibile in sede);

  • compilare il Modello T1 tesseramento FIDAL (scaricabile al link in fondo alla pagina, sezione Modulistica o disponibile in sede);
  • inviare fotocopia/scansione Carta identità (all’indirizzo info@runningteamconegliano.org o in sede);
  • attivarsi il prima possibile per effettuare la visita medica d’idoneità agonistica atletica leggera (vedi sotto).

Indispensabile inviare una foto via e-mail – formato jpeg:
info@runningteamconegliano.org

In assenza del certificato medico e foto non sarà possibile perfezionare il tesseramento.

Modulistica: